Энергия удовольствия. Трансформационная МЕДИТАЦИЯ. Высокие вибрации. смотреть онлайн

Получение удовольствия и способность напитываться положительными эмоциями — это важнейшие составляющие нашей жизненной энергии и благополучия.

Современный мир полон стрессов и повседневных забот, и многие люди живут в постоянном режиме выживания, забывая о простых радостях жизни. Однако исследования показывают, что регулярное переживание положительных эмоций оказывает положительное влияние на наше здоровье, психическое состояние и продуктивность.

Польза удовольствий:

- Укрепление иммунитета: Положительные эмоции способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые укрепляют иммунную систему.
- Повышение мотивации: Когда мы получаем удовольствие от своих действий, мы становимся более мотивированными и энергичными.
- Развитие креативности: Приятные переживания стимулируют творческое мышление и помогают находить нестандартные решения проблем.
- Снижение уровня стресса: Регулярное наслаждение снижает уровень кортизола, гормона стресса, помогая сохранять спокойствие и ясность ума.

Многие считают, что умение получать удовольствие является врожденным качеством, однако это далеко не так. Это навык, который можно развивать и совершенствовать.

▪️ Осознанность и внимание к деталям

Научитесь обращать внимание на мелкие радости повседневной жизни. Наслаждайтесь ароматом кофе утром, красотой заката вечером, вкусом любимой еды. Практикуйте осознанность, концентрируйтесь на ощущениях тела и моментах настоящего.

▪️ Физическая активность

Физическая нагрузка стимулирует выработку эндорфинов и улучшает настроение. Найдите вид активности, который приносит вам радость: бег, танцы, йога, плавание.

▪️ Общение с близкими людьми

Общение с друзьями и семьей наполняет нашу жизнь радостью и теплом. Проводите больше времени вместе, занимайтесь совместными увлечениями, путешествуйте.

▪️ Хобби и творчество

Занимаясь любимым делом, мы испытываем глубокое удовлетворение и удовольствие. Рисование, музыка, кулинария, рукоделие — найдите занятие, которое вдохновляет вас.

▪️ Медитация и релаксация

Практики расслабления и медитации позволяют снизить стресс и повысить качество жизни. Выделяйте ежедневно хотя бы немного времени на отдых и восстановление сил.

Умение получать удовольствие и наполняться энергией удовольствия — это искусство, доступное каждому. Начните с маленьких шагов, обращайте внимание на приятные моменты каждый день, и вскоре вы заметите положительные изменения в своем самочувствии и настроении. Помните, что счастье находится внутри каждого из нас, и наша задача — научиться его раскрывать и поддерживать.

🪬 МЕДИТАЦИЯ 🪬

Сделай глубокий вдох… выдох... Почувствуй, как напряжение покидает тело, уступая место состоянию спокойствия и умиротворенности...

Представь себе прекрасный солнечный день. Ты находишься на берегу моря, чувствуешь легкий бриз, ласково касающийся твоего лица. Вода нежно омывает твои ноги, даря ощущение свежести и легкости.

Сделай ещё один глубокий вдох и почувствуй аромат соленого воздуха, наполняясь силой природы, её щедростью и чистотой.

Теперь обратись внутрь себя. Представь своё сердце, светлое и теплое, оно излучает мягкий золотистый свет. Этот свет постепенно распространяется по всему телу, заполняя каждую клеточку нежностью и удовольствием.

Позволь этому свету проникнуть глубже, согревая внутренние органы, очищая мысли, освобождая душу от груза тревог и сомнений.

Каждый твой вдох теперь наполняет тебя свежей, чистой энергией удовольствия, словно прохладный напиток утоляет жажду, создавая чувство удовлетворения и благодати.

Почувствуй, как каждая твоя частица оживает, радуется, улыбается внутреннему сиянию.

Представь, как твои глаза блестят счастьем, губы слегка приподнимаются в мягкой улыбке, плечи расправляются, позвоночник вытягивается вверх, давая простор внутренним энергиям свободно течь сквозь всё тело.

Это состояние лёгкости, свободы и абсолютного доверия миру и самому себе.

Отныне пусть эта внутренняя энергия удовольствия сопровождает тебя повсюду, даруя радость, уверенность и силы для достижения любых поставленных целей.

Позволь своему сознанию насладиться каждым мгновением текущего мгновения, чувствуя всю полноту жизни, её вкус, аромат, звук и прикосновения.

Пусть внутренний источник удовольствия никогда не иссякает, поддерживая тебя в любые времена, заряжая оптимизмом и уверенностью в завтрашнем дне.

Открой глаза, продолжив чувствовать внутреннюю гармонию и благодарность судьбе за каждое новое утро, вечер, ночь, полную возможностей и чудес.

❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️

Видео седержит в себе трансформационное воздействие:
🌟 прописывает данное качество в энергетику смотрящего
🌟 сонастраивает со смыслами жизни
🌟 исцеляет женственность и мужественность
🌟 гармонизирует тонкие тела и чакры
🌟 наполняет необходимыми энергиями и ресурсами
🌟 гармонизирует окружающее простоанство относительно принципов гармонии и красоты

♥️ ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ ♥️
СБЕР: 4276770014598020
ТБАНК: 2200701011005920
Донат сервис: https://boosty.to/artnkey/donate

#meditation #meditationmusic