Низ живота не уходит?Скрытые причины , о которых молча? смотреть онлайн
Почему низ живота не уходит, даже если ты на диете и качаешь пресс?
✨ Потому что это не всегда жир!
Валик на животе часто появляется из-за внутренних причин:
🔸 В 90% случаев — слабое тазовое дно
🔸 Неактивные глубокие мышцы живота
🔸 Поперечная мышца не держит корпус
🔸 Поясница берёт на себя нагрузку
🔸 Формируется гиперлордоз, и живот выпирает ещё сильнее
⚠ Диета тут не поможет!
Нужна комплексная работа с телом изнутри:
💨 Дыхание
🧘♀ Осознанные движения
✅ Укрепление мышц-стабилизаторов
В этом видео покажу 5 простых, но эффективных упражнений, с которых стоит начать путь к плоскому животу без диет и жёстких тренировок.
Я создала закрытую Telegram-группу https://t.me/+zdXM0vt6_x8zYjU0, где делюсь:
– тренировками
– советами
– и даю поддержку на этом пути!
Вступай https://t.me/+zdXM0vt6_x8zYjU0
Music by: https://www.bensound.com/free-music-for-videos
License code: HUTEIGVSXJYULTFK
Royalty Free Music: Bensound.com/royalty-free-music
License code: CFEKCTYQABXLS28V
Music: Bensound.com/royalty-free-music
License code: R8QNUN0CNXPU4XA7
Music I use: Bensound.com
License code: OC3CID1JGJQJGT9O
#убратьживот #диастаз #восстановлениепослеродов #глубокиемышцыживота #тренировкадляженщин #мамавформе #тренировкидома #здоровье #женскоездоровье #низживота #валикнаживоте #плоскийживот #осанка
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Низ живота не уходит?Скрытые причины , о которых молча?» бесплатно и без регистрации, вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.