Круговая силовая тренировка на все тело | sindirina1
👛 ЧАЕВЫЕ https://tips.yandex.ru/guest/payment/1377040
💰Поддержать канал из-за границы 💸 https://boosty.to/sindirina1/donate
________________________________________________
✨ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ https://sindirina1.ru/#program
✨ Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ https://sindirina1.ru/#program
____________________________________
🍑 Круговая силовая тренировка на все тело!
⏱ТАЙМЕР: 50 секунд работа 20 секунд отдых
Тренировка длится 30 минут
🏋🏻♀️СНЯРЯД: 1 пара гантелей (вес моих гантелей 6 кг)
_______________________________________________
❇️ YouTube https://www.youtube.com/@sindirina1
❇️ Telegram https://t.me/sindirina1
❇️ ВКонтанке https://vk.com/public219356990
❇️ ДЗЕН https://dzen.ru/id/6226406b9c6bf34b9bf8a0e2?share_to=..
❇️ RUTUBE https://rutube.ru/channel/19780910/
_____________________________________
Таймкоды:
00:00 Привет
00:38 Разминка
06:14 Тренировка
43:23 Растяжка
46:54 QR код благодарности
______________________________________
#силоваятренировка #всетело #тренировканаягодицы
ПРИМЕЧАНИЕ:
Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Канал sindirina1 предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.
📝 Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео 65.65
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Круговая силовая тренировка на все тело | sindirina1», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.