Физическая культура 4 класс (Урок№2 - Физическая нагрузка и ЧСС.) смотреть онлайн

Физическая культура 4 класс (Урок№2 - Физическая нагрузка и ЧСС.) Частота сердечных сокращений, или ЧСС – важный показатель, за которым нужно следить. Знаете ли вы, что такое ЧСС? Цель: узнать о связи понятий ЧСС и физическая нагрузка. Задачи: изучить регулирование нагрузки; научиться измерять пульс. мы узнаем: про связь ЧСС и нагрузки; мы научимся: менять нагрузку в тренировках; мы сможем: измерять пульс. Познакомьтесь с тем, как правильно измерять пульс. Польза нагрузок. Физические нагрузки влияют на работу сердца. Это определяется частотой сердечных сокращений. При нагрузке ЧСС увеличивается почти втрое. Нагрузки тренируют не только тело, но и сердце. Если тренироваться регулярно, сердце приспосабливается и может биться медленнее, но при этом работать лучше. Во время интенсивных тренировок, когда пульс становится очень быстрым, это можно почувствовать не только по биению сердца. При нагрузках увеличивается давление: это выражается как покраснение лица, обильное потоотделение и учащенное дыхание. Все эти показатели необходимо учитывать при проведении тренировок и не допускать чрезмерной нагрузки.

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!