Мясо Порционное, Запеканка с Фаршем в Духовке, Два Салата: Крабовый и С Ананасами. Рецепты ПП. смотреть онлайн

ЗАПЕКАНКА ИЗ ОВОЩЕЙ И МЯСА: масло растительное 1 чайная ложка 5грамм-54ккал мясо любое не жирное(у меня телятина)950грамм-1000ккал грибы 400грамм-88ккал перец болгарский 150грамм-40ккал чеснок 10грамм-10ккал лук репчатый 260грамм-104ккал помидоры 420грамм-63ккал зелень свежая(у меня укроп и петрушка)40грамм-15ккал картофель 600грамм-460ккал кориандр молотый 1 чайная ложка 4ккал перец чёрный молотый по вкусу-2ккал соль по вкусу-0ккал сыр (у меня Голландский маложирный)100грамм-260ккал яйца 2 штуки 100грамм-156ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2600 грамм. Общая энергетическая ценность 2256 ккал. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ -87 БЕЛКИ -10 ЖИРЫ -2,1 УГЛЕВОДЫ -6,7 ******************************************* МЯСО ПОРЦИОННОЕ С ГРИБАМИ, ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ: масло растительное 1 ч л -36 ккал мясо свинина карбонад 400г -528 ккал соус брусничный 30 г -63 кка соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал майонез "салатный" 30г -111 ккал грибы (шампиньоны) 2 шт 80г -18 ккал лук репчатый 1 шт 150г -63 ккал помидоры 1 шт 150г -24 ккал сыр 65 г -234 ккал свежая зелень 10 г -4 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 690 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ 1082 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ -157 БЕЛКИ-12,4 ЖИРЫ -6,6 УГЛЕВОДЫ -2,3 ***************************** САЛАТ "КРАБОВЫЙ": капуста пекинская 300 г -45 ккал огурец свежий 100 г -16 ккал крабовые палочки 1 пачка 200 г -146 ккал яйца 2 шт 100 г -156 ккал кукуруза консервированная 1 шт 220 г -141 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал майонез "салатный" 100 г -370 ккал сметана 15 % 100 г -160 ккал горчица 1/3 ч л -10 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО САЛАТА 1100 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО САЛАТА 1045 ККАЛ НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ -95 БЕЛКИ -3,5 ЖИРЫ -5,2 УГЛЕВОДЫ -7,7 ************************************* САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АНАНАСАМИ: куриное мясо отварное 150 г -240 ккал ананас консервированный 1 шт 350 г -217 ккал огурец свежий 100 г -10 ккал майонез 180 г -666 ккал яйца отварные 3 шт 150 г -228 ккал кукуруза консервированная 150 г -101 ккал сыр твёрдый 80 г -208 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО САЛАТА 1160 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО САЛАТА 1670 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ -144 БЕЛКИ -6,6 ЖИРЫ -9,2 УГЛЕВОДЫ -7,9 ************************ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! #жиросжигающийсуп #моймужпохудел #гречкадляпохудения #разгрузочныйсуп #

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!