Как быстро уснуть: техника «когнитивной перетасовки» смотреть онлайн
Учёный-когнитивист Люк Бодуэ́н разработал технику «когнитивной перетасовки», которая позволяет уснуть за считанные минуты, несмотря на стресс и волнения.
Всё очень просто: лягте, закройте глаза и начните произносить про себя случайные существительные, не связанные по смыслу, одновременно представляйте в уме образы, возникающие при этих словах. Произносите слова и меняйте картинки достаточно часто, чтобы ум не успевал зацепиться за что-то одно.
Техника позволяет прервать стрессовый поток мыслей, быстро переключиться с логического мышления на воображение. Фактически, вы снижаете активность левого полушария мозга, отвечающего за логику, и включаете правое, отвечающее за творчество.
Подробнее о технике когнитивной перетасовки, а также о других методах быстрого засыпания вы узнаете, перейдя на большое видео.
https://rutube.ru/video/89ef95f841524398be72e229dfe5a14e/
#уснуть #быстроуснуть #бессонница
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться.
Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время.
У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием.
Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере.
Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение!
Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!