Роды без разрывов и кс: как не порваться во время родов? Тренируем таз: упражнения для легких родов смотреть онлайн

Беременной женщине часто говорят либо вообще ничего не делать, либо тренировать какие-то там мышцы тазового дна. И чем? Кегелями! Оба эти совета — вредны. И в этом видео мы разберем главные принципы подготовки мышц тазового дна к родам и это НЕ вредные стереотипы, о которых трубят на каждом шагу. В этом видео вы узнаете : 👉Тренировка таза. Связь мышц тазового дна и разрывов в родах 👉Главные 2 условия, чтобы родить легко. Кесарево сечение и роды без кесарева 👉Почему акушерки запрещают беременным упражнение Кегеля? 👉Как «опускать расслабление вниз» на выдохе? Скачать приложение iOS и Android: http://momslab.app.link/aYF7IBkRLgb - - - - - Навигация: 0:00 — Приветствие от основательницы онлайн-курсов для беременных «MomsLab» 01:04 — Мышцы тазового дна и Кегели — почему не работает 01:58 — Тест на неправильную работу с мышцами тазового дна 03:16 — Чем мы «добиваем» мышцы тазового дна? Мифы про тело 05:32 — В чем еще минус упражнения Кегеля? 06:10 — Условие №1, чтобы родить БЕЗ разрывов 06:45 — Условие №2, чтобы родить БЕЗ разрывов 08:14 — Какие еще мышцы рядом влияют на эластичность МТД 08:56 — Связь с дыханием - - - - - Больше информации о том, как грамотно подготовиться к родам уже СЕЙЧАС и предотвратить проблемы со здоровьем после родов — на онлайн-курсе для будущих и родивших мам, а также ВСЕХ женщин, чтобы хотят ускорить свой путь к красивому и крепкому телу! Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаром с самым частыми проблемами женщин. Записаться: Онлайн-программа для беременных: https://momslab.app/prenatal - - - - - Подпишитесь на наши соцсети: ►Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/momslab_/ ►Инстаграм Ксении: https://www.instagram.com/ksenia_vlasovaa/ ►Канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e3e845ecbb49f45fcf91d1e ►Группа на Фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/411203776330965 ►Группа Вконтакте: https://vk.com/momslab - - - - - ✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору. ✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное. ✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим! ✔ Подпишитесь на канал: https://rutube.ru/channel/25714024/about/ ––––––––––––––––––––––––––––––

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!