Головокружение и головная боль? Эти простые упражнения восстановят кровоток и снимут напряжение смотреть онлайн

😵 Эти симптомы могут разрушить ваш организм! Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ файл с ключевыми кинезиологическими точками и узнайте, связано ли ваше головокружение с опасными нарушениями: https://salebot.site/kin_1?utm_source=RutubeMain&utm_medium=070825&utm_campaign=kinesio&utm_content=Pod_video&utm_term=allves_tgbot

Головокружение, шаткость и потеря равновесия — это не просто дискомфорт! Правильные упражнения могут восстановить работу вестибулярного аппарата и вернуть вам устойчивость — без таблеток и операций.

Ваше тело способно на большее, если дать ему правильные инструменты!
✔️ Тренировка вестибулярной системы снижает частоту головокружений
✔️ Улучшение координации предотвращает падения и травмы
✔️ Укрепление глубоких мышц стабилизирует позвоночник и суставы
✔️ Стимуляция мозжечка ускоряет адаптацию к движениям

Что даст вам регулярная практика?
✅ Снижение интенсивности и частоты головокружений
✅ Уверенность в движениях даже при резких поворотах головы
✅ Улучшение концентрации и работы нервной системы
✅ Защиту от возрастных нарушений равновесия

В этом видео вы узнаете:
➡️ Как отличить «опасное» головокружение от временного дискомфорта
➡️ Простой тест, который покажет насколько вы устойчивы
➡️ Чем опасны вестибулярные нарушения
➡️ Как тренировать мозжечок для мгновенной реакци
➡️ Методы самопомощи при внезапном приступе головокружения

Это видео для вас, если:
🔹 Вы чувствуете вращение предметов при изменении позы
🔹 Страдаете от «укачивания» в транспорте
🔹 Боитесь упасть из-за внезапной потери равновесия
🔹 Хотите предотвратить возрастные нарушения координации

Таймкоды:
00:00 — Головокружение — это угроза для жизни
01:00 — Тест на равновесие
01:38 — Как выявить нарушения равновесия и как они связано с кровообращением?
05:28 —  Практика №1
07:36 — Комментарии к практике
09:14 — Как улучшить кровообращение?
10:15 — Практика №2
14:15 — Практика №3
15:16 — Комментарий к практике