ФИТНЕС МАССАЖ СПИНЫ: путь к здоровой и сильной спине
Методика сочетает в себе активный массаж + комплекс физических упражнений на массажной кушетке. Упражнения подбираются исходя из функционального состояния клиента (от дыхательных упражнений до динамических движений с отягощением). Методика может быть применима как в коррекции фигуры, так и в оздоровительных практиках.
Сегодня мы разберем спину. Что мы можем включить в плане упражнений и как эти упражнения можно сочетать с массажем - смотрите в этом видео!
Преимущества фитнес-массажа спины:
✅ Улучшение кровообращения и лимфотока в области спины.
✅ Снятие мышечных спазмов и зажимов.
✅ Укрепление мышц спины и формирование правильной осанки.
✅ Повышение гибкости и подвижности позвоночника.
✅ Ускорение восстановления после тренировок и травм.
✅ Профилактика болей в спине и заболеваний позвоночника.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ к нам на обучение:
📲+7 958 100 61 06
📧[email protected]
📍http://spaschool.ru/
🎓http://online.spaschool.ru
Наши предыдущие выпуски серии фитнес-массажа:
▶ ФИТНЕС МАССАЖ | Как быстро похудеть | Рельефный пресс 👉 https://youtu.be/DZ5esNMps3I
▶ ФИТНЕС МАССАЖ НОГ 👉 https://youtu.be/eicNqfSksqs
▶ ФИТНЕС МАССАЖ ягодичной области 👉 https://youtu.be/kLUgBoymD1I
00:00 В этом выпуске
01:02 Как работать с напряженной спиной
02:10 Растирания мест прикрепления мышц
03:34 Разминания на мышцах
05:18 Упражнения для спины
🤝Сотрудничество, предложения и реклама:
[email protected]
Мы в социальных сетях👇
Instagram: https://instagram.com/spaschool_int?igshid=YmMyMTA2M2Y=
WhatsApp: https://wa.me/79175919891
Telegram: https://t.me/intspaschool
Дзен: https://dzen.ru/spaschool_int?share_to=link
#ФитнесМассаж #МеждународнаяШколаСПА #Фитнес #ШколаМассажа #АлександрЩепарев #InternationalSPAschool #Массаж #ФитнесМассажСпины #Здоровье #Похудение
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «ФИТНЕС МАССАЖ СПИНЫ: путь к здоровой и сильной спине», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.