May 2022 Core Qigong/Pilates Bath Towel Stretches
Enjoy this 20-minute, condensed Core Qigong class with Movement Guide, Steven Washington, suitable for all ages and all levels, where he guides you through some Pilates exercises designed to increase strength and flexibility in the spine, chest, legs and knees using a large bath towel and an exercise band.
In the Qigong section, 'Knocking on the Door of Life', 'Spinal Cord Breathing' and 'Dog Wags its Tail' movements create invigorating energy in the spine and release tension in the neck and shoulders.
Core Qigong is a gentle fusion of Pilates and Qigong, designed to ignite the body’s energy centers while bringing balance and calm to body, mind and spirit. Each full, weekly, 75-minute class begins with a Mindfulness Moment and short Dance Break followed by 30 minutes of Pilates and 30 minutes of Qigong before closing with a Mindful Meditation and Q&A. Find all the details here: https://www.stevenwashingtonexperience.com/swestudio
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «May 2022 Core Qigong/Pilates Bath Towel Stretches», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.