Тэншо (яп. 転掌 тэнсё – Tensho смотреть онлайн

Переводится как "Вращающиеся ладони". Ката, созданное Тёдзюном Мияги в его поздние годы, на основе китайских упражнений, описанных в древнем трактате о боевых искусствах "Бубиси". Ката Тэнсё, как и Санчин, выполняется с контролем дыхания и напряжения мышц, но является более мягким в исполнении. Часто Ката Тэнсё выполняют в конце тренировочного процесса, так как оно позволяет восстановиться после нагрузки и плавно вернуться в обычный ритм. Ката является своего рода продвинутым Санчин. В данной ката много движений руками, характерных для стиля "Белый журавль". Дыхание более мягкое, чем в "Сантин", и движения руками более округлые, в основном открытой ладонью. Особо стоит отметить, что ката "Сантин" и "Тенсё" мастер Миаги называл "основой Годзю-рю". Как и Сантин, ката Тэнсё выполняется в относительно медленном темпе, с постоянным напряжением мышц всего тела и с использованием глубокого дыхания. Выполнение ката Тэнсё способствует развитию физической силы, выносливости и контролю дыхания.

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!