Кундалини медитация ОШО I Инструкция с демонстрацией
Друзья, делюсь с вами еще одним сокровищем.
Вечерняя практика Кундалини. Идеальна вместе с утренней Динамической медитацией.
Техника, которая позволяет лучше слышать свое тело и чувствовать себя хорошо. Всего 1 час вечером снимает усталость и ментальный мусор, собранные за день, освежает самочувствие и наполняет мягкой энергией остаток дня.
Мой сакрал поддерживает каждую стадию и структуру практики. Выполняется она очень легко, вначале вы трясетесь, потом танцуете, затем наблюдаете и отдыхаете. Просто блеск. Попробуйте!
Медитация кундалини Ошо имеет накопительный эффект. Рекомендую практиковать ее хотя бы 21 день подряд, чтобы получить полноценный телесный опыт и переживания себя.
Не откладывай на завтра, а начни прямо сегодня!
Медитация может случится, а может и нет. Ничего не ждите. Пусть все будет как есть.
Музыка для медитаций Ошо https://t.me/my_meditations_bot
Ссылка на это видео https://youtu.be/Wi_R0E8bzCc
утренняя Динамическая медитация Ошо https://youtu.be/ITDysW_0Csw
___________________
Инструкция к Ошо Кундалини медитации:
Медитация длится один час и состоит из четырёх стадий. Медитация завершена, когда вы услышите три удара гонга.
Тряска - Первая стадия: 15 минут 01:19
Будьте расслаблены и позвольте всему телу трястись, ощущая, как энергия поднимается вверх от ваших стоп. Отпустите себя полностью и станьте тряской. Глаза могут быть открыты или закрыты.
Танец - Вторая стадия: 15 минут 06:36
Танцуйте так, как вы чувствуете, и позвольте всему телу двигаться так, как ему хочется. Глаза могут быть открыты или закрыты.
Наблюдение - Третья стадия: 15 минут 09:30
Закройте глаза и будьте в покое, сидя или стоя — будьте свидетелями всего того, что происходит внутри и снаружи.
Расслабление - Четвертая стадия: 15 минут 11:46
Оставаясь с закрытыми глазами, ложитесь и будьте в покое.
P.S. Кайфуем на набережной Тюмени 14:03
___________________
Подходит для мужчин и женщин.
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Кундалини медитация ОШО I Инструкция с демонстрацией», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.