Боль в кистях рук уйдет НАВСЕГДА! / Лечебная гимнастика для кистей и пальцев рук.
? Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=Pdq7oBKZSoc&utm_term=mamatovcom
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - https://mamatov.club/regmetreload1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metreload&utm_content=Pdq7oBKZSoc&utm_term=mamatovcom
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - https://mamatov.club/regheart3?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=heart&utm_content=Pdq7oBKZSoc&utm_term=mamatovcom
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Многие жалуются на боли в кистях рук, чувство онемения в суставах пальцев. Что с этим делать и какие упражнения смогут помочь? Смотрим сегодняшнее видео, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений.
Досмотрите выпуск до конца и узнайте лечебную гимнастику для своих рук!
❓Напишите в комментариях, какие упражнения вы делаете для кистей и пальцев рук?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать больше секретов здоровья и долголетия.
0:00 — Вступление
0:14 — Почему появляется боль в кисти
1:33 — Простые упражнения от болей в кисти
2:13 — Гимнастика для пальцев рук
2:34 — Упражнение «Танец»
2:52 — Упражнение «Тесто»
3:23 — Упражнение «Кошачья лапа»
3:46 — Упражнение «Лапа леопарда»
4:06 — Упражнение с помощью палочек
4:35 — Упражнение с мелкими предметами
5:17 — Упражнение с антистрессовыми игрушками
5:47 — Упражнение на растяжку
6:09 — Заключение
#лфк #здоровье #упражнения #профилактика #лечение #лечебная #гимнастика #онемение #болятсуставы #лечебнаягимнастика #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов
? Телеграм https://t.me/mamatovcom
? Youtube https://www.youtube.com/@mamatovcom
? Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom
?Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
?Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Боль в кистях рук уйдет НАВСЕГДА! / Лечебная гимнастика для кистей и пальцев рук.», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.