Лучшее УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ: разбор техники и частые ошибки в выпадах. Как ПРАВИЛЬНО делать выпады смотреть онлайн

Выпады назад — прекрасное базовое упражнение, но вот результат от него можно получить только при соблюдении техники. А это не так просто как кажется на первый взгляд, к тому же ошибки чреваты травмами. В этом видео тренер Школы здорового фитнеса Дарья Есипова разберет популярное упражнение для ног и ягодиц — выпады назад. *Мы знаем, что нужно вашей попе, чтобы стать упругой и округлой* ! Грамотная силовая нагрузка, максимально разнообразные движения, мобильные тазобедренные суставы, свободные крестец и копчик. Словом, все, что ждет вас в новом сете тренировок от Школы здорового фитнеса! Доступ после оплаты у вас останется навсегда, как и поддержка тренеров ? Все подробности по ссылке ? https://clck.ru/354uou ⏰Тайм-коды: 00:00 Разбор упражнения для ягодиц 00:27 Как правильно делать выпад назад? 00:54 Ошибка №1 01:31 Ошибка в выпадах №2 02:07 Ошибка №3 02:39 Ошибка №4 03:08 Ошибка №5 03:40 Разбор правильной техники выпадов назад ?КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob ?Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf ?Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo https://t.me/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected] #викторияборовская#школаздоровогофитнеса #ягодицы #ноги #упражнения #стройныеноги

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!