Три Варианта! Тефтели На Любой Вкус! Рецепты ПП. смотреть онлайн

КОТЛЕТЫ В ОВОЩНОМ СОУСЕ: масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал фарш из постной говядины 250 г -310 ккал фарш куриный 300 г -414 ккал лук репчатый 1 шт 80 г -34 ккал рис пропаренный 100 граммов в сыром виде 100 г -360 ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал вода холодная 50 мл -0 ккал чеснок сухой 1/2 ч л -2 ккал паприка сладкая 1/2 ч л -2 ккал ВЫХОД ГОТОВЫХ КОТЛЕТ-920 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕХ КОТЛЕТ -1231 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-134 БЕЛКИ-12,5 ЖИРЫ-4,8 УГЛЕВОДЫ-9,6 ОВОЩНОЙ СОУС: масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1 шт 160 г -67 ккал перец сладкий 3 шт 300 г -78 ккал помидоры 2 шт 300 г -60 ккал лавровый лист 2 шт -0 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал вода 200 мл -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СОУСА 700 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СОУСА 313 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-45 БЕЛКИ-1,3 ЖИРЫ-1,9 УГЛЕВОДЫ-5,8 ************************* Простой рецепт тефтелей с картофелем в соусе всегда всем по вкусу. Тем более что в этом блюде всего 81 ккал! Ешь и худей! ТЕФТЕЛИ С КАРТОФЕЛЕМ В СОУСЕ: фарш куриный 300 г -414 ккал фарш из постной говядины 300 г -420 ккал лук репчатый 1 шт 150 г -67 ккал рис пропаренный сырой 50 г -174 ккал яйца 1 шт 50 г -78 ккал вода 50 мл -0 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1 шт 130 г -58 ккал перец сладкий 1 шт 90 г -25 ккал томатная паста 1,5 ст л 75 г -60 ккал вода 600 граммов -0 ккал картофель 4 шт 700 г -525 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал ************************************** ОВОЩИ С ТЕФТЕЛЯМИ: для тефтелей: куриный фарш без кожи 250 гр -345 ккал говяжий фарш постный 300 гр -474 ккал лук репчатый 1 шт 60 гр -25 ккал рис пропаренный сырой 3 ст л 50 гр -175 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал ДЛЯ ОВОЩЕЙ: масло растит 1 ст л 108 ккал лук репчатый 1 шт 150 гр 63 ккал морковь 1 шт 150 гр -48 ккал перец сладкий 1 шт 160 гр 42 ккал помидоры 2 шт 240 гр -48 ккал капуста 250 гр -63 ккал картофель 6 шт маленьких 300 гр -183 ккал кабачок 1 шт 220 гр -35 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал зелень(укроп+петрушка) 20 гр -8 ккал вода 1 стакан 250 мл -0 ккал КАПУСТЫ И КАБАЧКОВ МОЖНО ДОБАВИТЬ БОЛЬШЕ, ККАЛ ОТ ЭТОГО БУДЕТ МЕНЬШЕ. ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2070 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1619 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-78 БЕЛКИ-6 ЖИРЫ-3,5 УГЛЕВОДЫ-7,8 ******************** #рецептыПП #рецептыдляпохудения #тефтелиПП #кухнябезфанатизма #разгрузочныйсуп #

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!