Pamela Reif - 10 MIN LEG STRETCH - hamstrings, butt, thighs - for sore muscles and flexibility смотреть онлайн

feeling stiff & sore after a Leg Day? Can't reach the floor without pain? .. good, let's stretch our legs :D / Werbung This 10min Routine is quick & effective to stretch your hamstrings, thighs, hip flexors and your beautiful booty. You can do this: - if you feel sore, the day after an intense Leg Day - on a daily basis - at the end of your workout session, to relax and cool down - to wake up in the morning, or - before you go to bed It took me suuuuch a long time to notice that stretching is IMPORTANT if you work out a lot. I just trained, trained & trained and never gave my body some love in a "relaxing" kind of way. But now that I do, I notice so many benefits. I don't get joint or limb pain that quickly, I don't feel that "stiff" anymore, I recover more quickly and I can even perform our usual exercises better, because my mobility improved!

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!