レシピ | ヘルシーつくりおきで楽に綺麗を手に入れたいの | 料理vlog | プラントベース | ヘルシーレシピ | 豆腐グラタン смотреть онлайн

みんな今日もお疲れ様〜〜🤍 つくりおき生活のお陰で 野菜でいっぱいの毎日がすごく心地よい😮💨♡ ヘルシーなご飯で自己肯定感上げたいっ。 作ってみてね♡ -------------------------------------------------------------- アスパラの炊き込みごはん 【材料】 ・アスパラ　１００g ・生米　２合分 ・出汁昆布　２g ・塩　小さじ2/3 -------------------------------------------------------------- ひじきの梅マリネ 【材料】 ・乾燥ひじき　１０g ・梅干し　２０g ・人参　４０g ・醤油　小さじ１＋1/2 ・米酢　小さじ１＋1/2 ・砂糖　小さじ１ ・塩　少々 -------------------------------------------------------------- 新玉ねぎの豆腐グラタン 【材料】 ・新玉ねぎ　１００g ・絹豆腐　４００g ・しめじ　１００g　（1/2p） ・味噌　大さじ１ ・マヨネーズ　大さじ１ （私は今回豆乳マヨ♡） ・塩　少々 ・コショウ　少々 ・植物油　大さじ１ ・マカロニ　５０g ・塩　小さじ1/4（マカロニ茹で用） ・水　２００ml ・チーズ　適量 -------------------------------------------------------------- オニオンスープ 【材料】 ・新玉ねぎ　２００g ・醤油　大さじ１ ・ローリエ　１枚 ・水　５００ml ・塩　小さじ1/4 ・ホワイトペッパー　少々 ・オリーブ油　大さじ１ -------------------------------------------------------------- ○Music by Lukrembo Chillpeach Niwel -------------------------------------------------------------- #ヘルシーレシピ #料理vlog #プラントベース

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!