Как перестать себя накручивать и переживать по любому поводу?
Я думаю каждый знаком с состоянием, когда хоровод мыслей в голове не даёт расслабиться, успокоиться, даже просто заснуть?
Что это - рефлексия, назойливые мысли или анализирование произошедших событий? Я называю это неконтролируемым ментальным радио.
Радио включается в нашей голове в те моменты, когда мы с чем-то не справляемся в своей жизни. А не справляемся мы постоянно - наши желания, потребности, эмоции и переживания- всё это постоянно вертится у нас в голове, расходуя жизненную энергию.
Многие предпочитают называть это анализированием, но я не могу с этим согласиться. Понятие анализ включает в себя использование определенной базы и техник, которыми вряд ли большинство из нас обладает в необходимой степени.
Более подробно о механизме работы ментального радио я рассказываю в сегодняшнем видео?
А для того, чтобы научится работать с подобными состояниями я создала программу « Искусство маленьких шагов на пути Любви к себе»
Для записи пишите в личные сообщения или переходите по ссылке в описании профиля ?
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Как перестать себя накручивать и переживать по любому поводу?», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.