Ицюань / Yiquan (316 день). Фубао и Пинбао Чжуан / Сянлун Чжуан / Шень Гуй Чу Шуй / Бег с ударами
Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань.
Углублённая проработка программы на 7-й уровень. Развитие Лосюань Ли - спиральной силы.
План тренировки:
Фубао Чжуан - 10 минут
Пинбао Чжуан - 10 минут
Фуху Чжуан, Дули Чжуан -10 минут
Вращение пиал - развитие Лосюань Ли - 10 минут
Сянлун Чжуан - 10 минут
Обучение Шень Гуй Чу Шуй - 10 минут
Бег с ударами (основы) - 30 минут
Онлайн-тренировка 19.10.21. Начало в 8.00 Мск.
? ШКОЛА ИЦЮАНЬ-162. ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ (ЦЗЯНЬ У) #1:
https://www.youtube.com/watch?v=ARNLeY5EFbc
? ШКОЛА ИЦЮАНЬ-163 ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ ЦЗЯНЬ У #2:
https://www.youtube.com/watch?v=pYMATfnGiCY
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
✅ Ежедневная практика Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm2RnDwfHYyo3T-SXcJk5KB
✅ Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
? До встречи на тренировке, друзья!
#Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Ицюань / Yiquan (316 день). Фубао и Пинбао Чжуан / Сянлун Чжуан / Шень Гуй Чу Шуй / Бег с ударами», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.