Дыхательная практика на спокойствие и хороший сон. Антистресс пранаяма от Никиты Метелицы смотреть онлайн
Пройди бесплатный мини-тренинг ПУТЬ К ПРОБУЖДЕНИЮ который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания:
https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_
Вы когда-нибудь замечали, как ваше дыхание сбивается, когда вы в стрессе? Сердце бешено колотится, мысли путаются, а тело напряжено до предела. Что, если бы я сказал вам, что у вас уже есть встроенный инструмент для мгновенного успокоения — и он прямо под вашим носом?
Представьте: всего через 3 минуты простого дыхания по определённой схеме ваша нервная система начнёт перезагружаться. А через 8 минут вы почувствуете такое глубокое расслабление, которое не даст даже час массажа. И для этого не нужны таблетки, дорогие курсы или годы практики.
Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности в нашем ТЕЛЕГРАММЕ: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
00:00 Антистресс за 60 секунд: как начать
01:54 Ключ к спокойствию: техника 4x4
05:13 Секретная задержка, которая снимает стресс
07:26 Усиливаем эффект: переходим на новый уровень
08:34 Главный приём: двойная задержка для полного релакса
Эта эффективная дыхательная практика поможет вам обрести спокойствие. Освойте технику клеточное дыхание — простую, но мощную пранаяма для повседневного использования. Вы узнаете про дыхание для успокоения и дыхание для сна, которое является отличным антистресс дыхание. Практика направлена на снятие стресса и восстановление психическое равновесие. Это действенная дыхательная гимнастика от никита метелица, которая помогает при беспокойство и тревога. Освоив эту техника дыхания, вы сможете достичь глубокого расслабление и улучшить здоровый сон.
Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого фильма: https://www.metelitsaclub.ru/keysandclub4
Телеграм-канал: t.me/nikitametelitsa
Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
Съемка, монтаж, публикация: Студия Александра Аксельрода. https://axevision.ru
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Дыхательная практика на спокойствие и хороший сон. Антистресс пранаяма от Никиты Метелицы» бесплатно и без регистрации, вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.