Неочевидные ошибки правильного питания. Гастроэнтеролог о том, почему мы теряем энергию и толстеем

Самокат — https://clck.ru/3FJMzN?erid=LjN8K8nBG
Скидка 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей по промокоду ЧУДО20. А для постоянных пользователей действует промокод ЧУДО10, он дает скидку 10% на продукты и товары бренда Самокат при заказе от 700 рублей

Гепцифол — гепатопротектор с адеметионином в составе которого аминокислота естественного происхождения, подробнее по ссылке: https://hepcifol.ru/?utm_source=realdaniilsmirnov&erid=2VtzqucunGy

Оставайся с нами на связи — подписывайся на телеграм-канал: https://t.me/realdaniilsmirnov

В подкасте Сергей Вялов — российский врач-гастроэнтеролог и гепатолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры общей практики РУДН.

Обсудили взаимосвязь мозга и ЖКТ. Почему у нас нет энергии и неочевидные причины, по которым мы толстеем.

Даниил Смирнов:
https://t.me/realdaniilsmirnov

Сергей Вялов:
https://t.me/doctorvyalov
https://youtube.com/@doctorvyalov

Тайминг:
0:00 Интро
0:51 Мясная диета и 10 000 калорий в день — разбираемся в феномене
4:40 Сравнение ЖКТ волка и коровы
7:22 “Мы даже не знаем, что мы едим”
9:39 Интеграция Самокат
12:21 Как связан мозг и ЖКТ: примеры из эксперимента на мышах
14:17 Разница психологического и физического стресса
16:55 Что важнее в похудении: состояние или питание
19:20 Правильный подход у похудении
21:34 Интеграция Гепцифол
23:13 Как Сергей помогает пациентам не срываться
24:57 Наша норма — полтора килограмма еды в день
26:31 Как дети выбирают вкусную еду
28:25 Почему у нас нет энергии и как это связано с ЖКТ
29:32 Врачи не верят, что у нас нет энергии
31:38 Еда, в которой нет энергии
34:19 Диагноз, который выявляют спустя 13 лет
38:17 Как можно увеличить уровень своей энергии
43:27 Алкоголь связан с усвоением витаминов?
44:38 Берём в долг у организма — можно ли компенсировать?
48:14 Не всем нужен чек-ап организма
50:24 “Есть болезни, о которых человек не знает“
51:38 Мясо гниет в желудке?
55:13 Выдели одну неделю в квартал и запиши всё, что ты ешь
56:55 Почему приложения-трекеры вредные?
58:44 Щитовидка и усталость — какая взаимосвязь?
1:03:23 Миф о красном и зеленом яблоке
1:06:01 Мозг работает на яде?
1:07:25 Психосоматика ЖКТ: как на мозг влияет желудок и наоборот

Обязательно подпишись, поставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропускать свежие выпуски.

————————————

Реклама. ООО «Умный ритейл», г. Москва, ул. Барклая, д. 6, стр. 3, помещ. 8Н/4, ОГРН 1177847261602, Erid: LjN8K8nBG

Реклама. АО «Фармасинтез», ИНН 3810023308. Для лиц старше 18 лет. Отпускается без рецепта. Erid: 2VtzqvSZSsz.

————————————

* – Компания Meta запрещена на территории РФ