Как научиться делать захват, если болит локоть?
Привет, Чемпионы!
Почему при захвате в кроле у меня болит плечо или локоть?
Очень частый вопрос. И ответ здесь не только в «неправильном захвате», но и в самом подходе к технике.
Для начинающих и любителей захват — это не база.
База — это положение тела, баланс, смена рук, ротация корпуса, координация вдоха и движений. Именно это создаёт фундамент для плавания без перегрузок и боли.
Идеальный захват сам по себе не даёт суперскорости, если тело не стабильно, ритм нарушен, а ноги "гуляют".
Более подробно этот вопрос разобрали в новом ролике🦈
Узнать расписание и записаться в школу плавания "Silver Swim":
- на сайте https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=28052025
- по телефону +7 (969) 777-80-00 (Москва)
- по телефону +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Как научиться делать захват, если болит локоть?», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.