Можно ли вернуть подтянутый животик после кесарева? смотреть онлайн

Восстановление живота после кесарева — пошаговый гид 💪🏻🤱 Узнай, как безопасно вернуться к активности после кесарева сечения: правильное вставание, профилактика спаек, поддержка шва, массаж живота, первые упражнения для кора и тазового дна, лайфхаки питания и ответы на популярные вопросы. 🔥 Что в видео 0:00 — Введение 0:36 — Как вставать и двигаться без боли 1:17 — Профилактика спаек (дыхание + вода) 2:07 — Нужно ли подвязывать живот? 2:46 — Массаж шва: когда и как начинать 3:59 — Первые дыхательные и мышечные упражнения 7:50 — Когда подключать тренировки 8:42 — Чего делать нельзя после КС 9:11 — Лайфхаки для спины, сна и отёков 📲 Попробуй MomsLab за 1 рубль 🔗 Скачать приложение MomsLab: https://momslab.app.link/youtube ✧ ZeroCore — 2‑3‑минутные видео для самых ранних этапов ✧ Курс «Восстановление после КС» — расписано по неделям, под контролем экспертов 💡 В этом ролике ты узнаешь Как правильно вставать через бок и почему это важно Какие микро‑разминки можно делать прямо в кровати Как дыхание животом снижает риск спаек Почему мягкая поддержка или бандаж уменьшают дискомфорт Пошаговый алгоритм массажа шва и живота Топ‑5 запрещённых движений в первые месяцы Рабочие лайфхаки для спины, сна и уменьшения отёков Базовые правила питания для здоровья кишечника и кожи 🙌 Поддержи канал 👍 Поставь лайк, если было полезно 💬 Поделись опытом восстановления в комментариях 🔔 Подпишись, чтобы не пропустить новые видео для мам #восстановлениепослекесарева #кесаревосечение #массажшва #упражнениядлямам #Momslab

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!