Очищение от негатива и эмоциональной усталости | Звуковая ванна для перезагрузки нервной системы смотреть онлайн

Эмоциональная усталость и негативные эмоции — это сигналы, что нервная система перегружена и организм исчерпал внутренние ресурсы. Постоянный стресс, тревожные мысли, гнев, обида, раздражение, внутренние конфликты и напряжение накапливаются внутри, мешая расслабиться и восстановиться. Всё это приводит к перегрузке нервной системы и ухудшению эмоционального состояния.

Звук древних поющих чаш мягко снижает уровень стресса, помогает отпустить тревожные эмоции и вернуть внутреннее равновесие. Очищение от негатива начинается с глубокой, естественной вибрации, которая бережно поддерживает нервную систему и запускает процессы восстановления.

Глубокие, натуральные резонансы помогают снизить уровень кортизола, активировать парасимпатическую регуляцию и вернуть естественное состояние радости и внутренней тишины.

✨ Данная медитация — звуковая ванна с поющими чашами — идеально подходит для:

мягкой перезагрузки нервной системы
очищения от негатива и эмоциональной усталости
снижения внутреннего напряжения и тревожных мыслей
восстановления после стресса и нервного истощения
естественного снижения уровня кортизола
активации процессов самовосстановления

*ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО ЭФФЕКТА ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАУШНИКИ*

Слушайте не громко
▰ ▰ ▰ ▰ ▰ ▰ ▱ ▱ ▱ ▱ ▱ ▫ ▫

️ *Чтобы звук раскрылся* , важно помнить:
поющие чаши по своей природе звучат мягко и негромко. Слушать их стоит на низкой или умеренной громкости. Главное — вслушиваться. При чрезмерной громкости слух устаёт, и звук теряет глубину. А вот на умеренно-тихом уровне восприятие, напротив, обостряется: становятся слышны нюансы, паузы и едва уловимое дыхание вибраций — именно в них раскрывается исцеляющее действие чаш.

♀️ *Как практиковать*
Найдите тихое, уединённое место, где вас никто не побеспокоит.
Это создаст атмосферу полного покоя и сосредоточенности. Устройтесь поудобнее — вы можете проводить звуковую ванну или медитацию как сидя, так и лёжа, выбрав положение, которое вам наиболее комфортно.

Отключите мобильные устройства или переведите их в режим полёта, чтобы ничто не отвлекало вас. Для наилучшего погружения в звуковую практику используйте наушники, настроив громкость на комфортный уровень.

Когда начнётся сеанс, расслабьтесь, закройте глаза и позвольте звукам увести вас в глубокое состояние покоя. Если мысли начнут отвлекать, мягко и спокойно возвращайте внимание к звукам, позволяя им снова полностью захватить ваше восприятие.

После завершения сессии уделите несколько минут тишине, чтобы плавно вернуться к обычному ритму жизни.

*Как это работает*
Исцеление звуком — это холистический метод, направленный на улучшение общего состояния и восстановление внутреннего баланса. Этот подход помогает расслабиться, повышает осознанность и улучшает самочувствие, гармонизируя связь между телом и разумом.

Целебный эффект древних поющих чаш связан с их способностью естественным образом создавать моноуральные и бинауральные биения, которые влияют на мозговую активность и нервную систему. Звуковые вибрации синхронизируют работу полушарий мозга и настраивают его на альфа и тета ритмы, которые характерны для состояний медитации, глубокого расслабления и покоя.

⚠️ *Противопоказания*
Звуковые сеансы не рекомендуются при эпилепсии, тяжёлых нарушениях слуха (включая выраженный тиннитус и гиперакузию), а также при тяжёлых психических расстройствах (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз) и в раннем восстановительном периоде после черепно-мозговых травм и нейрохирургических вмешательств.

С осторожностью — при тревожных расстройствах, панических атаках, ПТСР и депрессии. Хотя научные исследования подтверждают положительное влияние звуковых практик при этих состояниях, реакция может быть индивидуальной. Лучше начинать с коротких сессий, на минимальной громкости.

*Пространство Дремати*
Присоединяйтесь к пространству Дремати, где звучат аутентичные гималайские поющие чаши 15–19 веков музейного качества. Эти чаши обладают уникальным по воздействию на сознание звучанием и сохраняют древнюю энергию, присущую лишь оригинальным гималайским чашам средневековья.

Наши бесплатные онлайн-медитации и звуковые ванны помогут вам снять стресс, повысить концентрацию, восстановить эмоциональное равновесие, улучшить физическое самочувствие и значительно повысить качество сна.

Независимо от вашего опыта медитации, звуковые практики в пространстве Дремати помогут вам достичь состояния внутренней тишины, спокойствия и равновесия.

►Подписывайтесь на наши каналы:
https://t.me/odremati
https://www.youtube.com/@odremati
https://dzen.ru/dremati
https://vk.com/odremati