Сколько БЕЛКА нужно для РОСТА МЫШЦ на самом деле? (новое исследование) смотреть онлайн

Помогу вам с планом тренировок и питанием: https://sorokin-fit.com/ В этом видео я поделюсь новейшей информацией о том, сколько белка должно быть в вашем рационе для максимально быстрого прогресса в росте мышц. Я подробно разберу последние научные исследования, которые перевернули привычный подход к количеству белка в рационе. С практической стороны расскажу о самых эффективных стратегиях использования белка в рационе и о том, когда можно выйти за обозначенную норму. А также объясню почему использование сывороточного протеина может затормозить ваш прогресс. Если вы хотите использовать белок в своём рационе максимально эффективно и без вреда для здоровья, это видео точно для вас. 00:00 сколько белка должно быть в рационе 00:35 что определяет ценность белка 01:15 исследование перевернувшее всё 02:22 практика поможет разобраться 03:25 влияние протеина на форму 04:30 правда о растительном белке 05:30 что на самом деле важно в потреблении белка 05:50 выше какой границы по белку подниматься нельзя 06:15 или же можно? 07:17 какой анализ даёт понять, что белок усваивается 07:40 когда белка нужно меньше? 07:52 что насчёт сывороточного протеина?

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!