ВЕС, РАЦИОН, КАЛОРИИ.
Взвесилась, на весах 79,1 кг. Урааа! Вес вернулся!💃💃💃
Сегодня был завтрак. Бутерброды с колбасой, сыром и помидорами. Белок добрала греческим йогуртом.
На ужин приготовила и съела салат Оливье, получился очень вкусный и менее калорийный.
Сегодня было несколько перекусиков. Яйцо вареное, немного леща вяленого, яблочко небольшое, персик и огурец в сладком маринаде.
Подсчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1660 калорий.
Белок 107г
Жиры 57г
Углеводов 175г.
Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять!
МОЙ РУТУБ
https://rutube.ru/channel/69310092
Ссылка на это же видео на RuTube
https://rutube.ru/video/private/6cf8d9237a3f22ca54136c4a6383a5ca/?p=WxKRDTQrWE_WDjvymous3A
#еда #худею #емихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #емвсёихудею #влог #блог #болталка #блогер
#блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньнакубани #жизньв40лет
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «ВЕС, РАЦИОН, КАЛОРИИ.», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.