Как снять головную и затылочную боль за 5 минут
Упражнения будут полезны всем, у кого есть головные боли, асимметричность лица, прострелы в шейном отделе, нарушение кровотока и позвоночных артерий. Сегодня я дам вам 5 упражнений, которые будут улучшать кровообращение, снимать головную боль, мигрени, уменьшать дискомфорт в шее и голове.
Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке https://mnlp.cc/mini?domain=doctorshagarova&id=7
Эта методика поможет вам:
Переходите в мой закрытый Telegram-канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями: https://t.me/drshagarova
1. Снять головную и затылочную боль за 5 минут.
2. Снять внутричерепное давление.
3. Улучшить кровообращение.
4. Расслабить лестничные мышцы и позвоночные артерии.
5. Избавиться от шлаков, токсинов и стресса.
6. Снять напряжение с шейного отдела.
7. Раскрыть грудную клетку.
8. Увеличить амплитуду наклона шеи.
Тайм-коды:
00:00 - Тема «Убираем дискомфорт в голове и шее»
00:11 - Для кого подойдёт упражнение от головной боли
01:04 - Упражнение на расслабление лестничных мышц
01:48 - Упражнение «Давление на голову»
02:56 - Массаж лимфатических сосудов
04:30 - Расслабление зоны первого позвонка
06:00 - О височной боли
Если контент был вам полезен, поделитесь ссылкой на это видео с друзьями — они будут благодарны.
#затылочнаяболь #мигрень #головнаяболь #телеснаятерапия #докторшагарова
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Как снять головную и затылочную боль за 5 минут», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.