Самая большая ЛОЖЬ о еде! 👀И снова про холестерин! смотреть онлайн

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://link.drberg.ru/x
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b
Самая большая ложь о еде, и снова про холестерин! Нам говорят о том, что холестерин очень вреден, нельзя употреблять определенные продукты, потому что в них содержится большое количество холестерина, от которого в организме будет повышенный холестерин. Мы ищем рецепты того, как снизить плохой холестерин, сидим на диетах. Но что, если все это неправда? Какова норма холестерина и откуда холестерин берется в организме?

_____
Связаться в МАКС 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - самая большая ложь о еде;
0:25 - холестерин;
0:42 - насыщенный жир;
5:57 - величайшая истина о холестерине.

Самая большая ложь о еде. С самого детства нам говорили, что насыщенные жиры и холестерин очень вредны для сердца и что они нас убьют. Т. е., когда мы едим свиное сало, сливочное масло, красное мясо, они закупоривают сосуды.

Но что такое холестерин? Что такое насыщенный жир?

Рассмотрим холестерин. Холестерин – жир, создаваемый печенью. Печень создает этот жир для того, чтобы строить мембраны клеток для выработки гормонов.

Насыщенный жир – жир, который остается твердым при комнатной температуре, в отличие от жира, который становится жидким при комнатной температуре (ненасыщенный жир).

Из всех насыщенных жиров наибольшее «плохое влияние» на холестерин оказывает миристиновая кислота. Миристиновая кислота может повышать уровень «плохого холестерина». Миристиновой кислоты очень много в кокосовом масле. Лишь 2% миристиновой кислоты содержится в красном мясе.

Есть идея о том, что потребление холестерина в пищу повышает его уровень в теле. На деле это очень мало влияет на холестерин. Большую его часть тело создает само. Люди ошибочно думают, что съеденный холестерин создает проблему. Если холестерин – это вредная еда, то почему 80% холестерина создает тело? Оно пытается себя убить? Нет, оно пытается выжить!

Если вы съедите чуть больше холестерина, то тело создаст его чуть меньше, и наоборот. Сахар же совершенно точно повышает уровень холестерина. Если вы едите слишком много сахара, то ваш двигатель не справляется с ним и вынужден запасать его, превращая в жир и холестерин. Так что вам лгали, когда говорили, что эти продукты вредны. Вам можно есть стейк, сало, сливочное масло.

Мы обсудили величайшую ложь. Теперь обсудим величайшую правду про холестерин. Холестерин становится плохим лишь тогда, когда его сочетают с сахаром, курением, трансжирами, маслами из семян. Если сочетать все это с холестерином, начинается коррозия, возникают дыры, как в автомобиле, и телу приходится их залечивать. Оно залечивает их с помощь холестерина, кальция, белка. Тем самым тело как будто накладывает пластырь на рану. Беда в том, что это закупоривает сосуд.

Забавно, что люди считают, что холестерин вреден, потому что он входит в состав этого пластыря, но они не считают, что белок вреден или кальций вреден.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/XbKqWWHE-zw
Опубликован 10 июня 2024 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#холестерин #плохойхолестерин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета