6 упражнений, чтобы начать ПРАВИЛЬНО дышать! / Учимся диафрагмальному дыханию за 15 минут смотреть онлайн

Вы ищете волшебную таблетку для пищеварения? Она у вас уже есть — это ваше дыхание! 🎀Glinkin Women's Wellness Club — онлайн-клуб пилатеса для здоровья → https://clck.ru/3MswWG 🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта → https://clck.ru/3PKCzf 🔵 Больше о здоровье пищеварения в моем Telegram-канале → https://t.me/glinkin_life 👉 Другие полезные ссылки: Glinkin Holistic Sport Center → https://clck.ru/3MvKhq Нельзяграм с лайф-контентом: / wellness.genetics Всем привет, с вами Ксения Глинкина! В этом видео я покажу простой комплекс упражнений, который действует как внутренний массаж для желудка, печени и кишечника. Забудьте о вздутии и тяжести — здоровье вашего ЖКТ начинается с движения и правильного вдоха. Не переключайтесь и смотрите до конца, чтобы узнать, какие упражнения помогут научиться правильно дышать и улучшить работу всего организма. А какие еще дыхательные полезные практики вы знаете или применяете? Поделитесь ими в комментариях. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные ролики. #ксенияглинкина #здоровье #организм #дыхание #диафрагма #упражнение #дыхательныепрактики #жкт 👇ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ ВЫПУСКА: 00:00 - Вступление 00:51 - Что влияет на систему пищеварения? 02:12 - Что такое диафрагма и как она влияет на организм? 03:33 - Что нам мешает правильно дышать? 04:03 - Как и где можно делать упражнения? 06:27 - Упражнение 1 08:34 - Упражнение 2 09:24 - Упражнение 3 10:15 - Упражнение 4 11:20 - Упражнение 5 12:58 - Упражнение 6 13:43 - Рекомендации по упражнениям

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!