Тренируем НОГИ как на тренажерах. Упражнения с резинками и МАНЖЕТАМИ смотреть онлайн
Не забудьте нажать на кнопку "В топ ?", ждём тебя в коментариях!
Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru/
Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах:
WILDBERRIES https://www.wildberries.ru/seller/306837
OZON https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778
Видео тренировки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/video
Инструкция для резиновых петель:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati/instruktsiya-lateksnyye-espandery
Полезные статьи и лайфхаки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati
ВК: https://vk.com/fitfilip
Дзен: https://dzen.ru/fitfilip
0:00 - применение манжет для упражнений для ног
0:44 - упражнение 1 - сгибание ног лёжа на животе
1:28 - упражнение 2 - сгибание ног стоя
2:06 - упражнение 3 - сгибание ног сидя
2:36 - упражнение 4 - разгибание ног стоя
3:04 - упражнение 5 - отведение ног в сторону
3:37 - упражнение 6 - отведение ног назад
4:07 - упражнение 7 - подъём ног со сгибание колена
4:35 - упражнение 8 - укрепление мышц вокруг суставов
5:03 - упражнение 9 - отведение ног в сторону
5:18 - упражнение 10 и 11 - отведение ног лёжа на животе
5:54 - упражнение 12 - кики ногой
#спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #мышцы #тренировкадома
Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться.
Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время.
У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием.
Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере.
Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение!
Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!