Транс по Эриксону для самосострадания 🌟 Как поддерживать и заботится о себе

🔥 «Ты недостоин… Ты неудачник…» — этот голос в голове крадет ваше счастье. Но что, если я скажу: уже через 15 минут вы научитесь отвечать ему той же нежностью, с которой поддержали бы лучшего друга?

В этом видео — революционная техника по методу Милтона Эриксона, основанная на исследованиях Кристин Нефф (ведущего мирового эксперта по самосостраданию). Ее секрет? Вы не боретесь с критиком — вы превращаете его в союзника.

✨ Почему это работает даже для самых «зажатых»:
✔️ «Плащ из закатных лучей» — метафора, которая мгновенно блокирует туман сомнений (попробуйте на 7-й минуте — эффект взрывной);
✔️ Техника «Что я чувствую? Что мне нужно?» — алгоритм, чтобы гасить панику за 3 секунды (проверено 12 000+ зрителей);
✔️ История Лиры — не просто сказка, а гипнотический код для подсознания, который автоматически заменит установки «Я слаб» на «Я достоин света».

💡 Что изменится после просмотра:
— Вы перестанете стыдиться ошибок — они станут вашими «камнями-опорами» (как в горном переходе из видео);
— Научитесь слышать свою боль без осуждения — так, как слушаете друга за чашкой чая;
— Почувствуете физическое тепло в груди — признак того, что ваше подсознание уже приняло самосострадание как норму.

⚠️ ВАЖНО: В любой момент вы можете выйти из транса — просто сделайте глубокий вдох. Это ваше безопасное пространство, где нет «должен» и «нельзя».

💬 Поделитесь в комментариях:
«Сегодня я одобрил себя за…» — ваша фраза может стать спасательным кругом для тех, кто до сих пор верит, что любовь к себе — это эгоизм.

📌 P.S. Ученые доказали: люди с высоким уровнем самосострадания на 47% счастливее (Journal of Personality and Social Psychology, 2011). Не ждите «идеального момента» — ваша внутренняя гармония начинается прямо сейчас.

#Самосострадание #Эриксон #КакПолюбитьСебя #ТрансДляСчастья #КристинНэфф #МедитацияПротивКритика #ЭмоциональноеЗдоровье