Сурья Намаскар — Приветствие Солнцу: Утренняя йога 🌞 Chilelavida Елена Малова смотреть онлайн
Сегодня мы вместе погрузимся в практику Сурья Намаскар — приветствия солнцу. Эта последовательность идеально подходит для утренней зарядки энергией, пробуждения тела и ума. Мы начнем с медленного темпа, постепенно разогреваясь, а затем перейдем к более динамичным циклам. Это поможет не только размять тело, но и успокоить ум, погрузившись в поток.
✨ Что вас ждет:
— Суставная разминка для подготовки тела.
— Сурья Намаскар A и B с прогрессией от детальных подсказок к самостоятельной практике.
— Завершающая шавасана для полного расслабления.
❤️ Если вам хочется сказать Елене «Спасибо», это можно сделать так:
1️⃣ Лучший способ поддержать канал — приобрести одну из онлайн-программ Елены на сайте yogamatic.ru в разделе «Йога онлайн». Это одновременно и благодарность, и вклад в ваше здоровье и регулярную практику 🙏
✅ Программа: йога для начинающих «Путь к здоровью»
https://yogamatic.ru/7-urokov
✅ Программа: йога для среднего уровня «Йога в тебе»
https://yogamatic.ru/yogavtebe
✅ PDF пособие «50 асан. Отстройка»
https://yogamatic.ru/malova-book
✅ Фитнес программа «Fit Week»
https://yogamatic.ru/fitweek
2️⃣ Покупайте товары для йоги на https://yogamatic.ru
с промокодом CHILE — получите скидку 10%
Лена практикует на Йогаматике 😉
3️⃣ Перевод на PayPal по адресу: [email protected]
4️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик! И помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏
Благодарим за поддержку!
🌿 Вступайте в клуб YOGAMATIC!
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий.
https://t.me/yogamatic
Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора.
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Сурья Намаскар — Приветствие Солнцу: Утренняя йога 🌞 Chilelavida Елена Малова» бесплатно и без регистрации, вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.