Лечебная физкультура при грыже шейного отдела позвоночника смотреть онлайн

Лечебная физкультура (ЛФК) при грыже шейного отдела позвоночника направлена на уменьшение боли, укрепление мышц шеи, улучшение подвижности и предотвращение прогрессирования заболевания. 🤔Основные задачи ЛФК - Снижение компрессии нервных корешков и сосудов - Укрепление мышц шеи и плечевого пояса для стабилизации позвоночника - Улучшение кровообращения в шейном отделе - Предотвращение атрофии мышц и контрактур 👉Рекомендации при выполнении упражнений - Избегать резких движений и нагрузок, вызывающих боль - Начинать с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность ☝️Важные советы - Регулярность занятий (ежедневно или через день) имеет ключевое значение - Контроль болевых ощущений: при усилении боли упражнения следует прекратить. - Комплексный подход всегда хорошо. ЛФК дополняется физиотерапией и медикаментозным лечением ✋️Противопоказания - Обострение заболевания с сильной болью и воспалением - Нестабильность позвоночника или острые травмы - Неврологические нарушения с выраженной слабостью или онемением - Повышенное внутричерепное давление - Артериальная гипертензия в стадии декомпенсации - Инфекционные болезни и лихорадочные состояния - Онкологические заболевания в зоне шеи Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг: 00:00 Вступление 01:00 Начало занятия #здоровье #грыжа #упражнения #шея #остеохондроз

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!