Страх не враг, а тренажёр для Вашего успеха!
Представь, что твой мозг — как мышца. Если регулярно немного тренировать её на маленьких вызовах, она становится сильнее и спокойнее.
Научные исследования показывают (например, работы психолога Эдварда Орнса из Гарварда), что регулярное преодоление мелких страхов тренирует мозг, снижает реактивность амигдалы (центра страха) и улучшает способность сохранять спокойствие в стрессовой ситуации. Когда мы учимся мягко преодолевать свои страхи — постепенно и в комфортном темпе — мозг перестаёт воспринимать каждую новую ситуацию как угрозу.
Это не значит бросаться в опасность, а скорее учиться делать маленькие шаги, чтобы чувствовать себя увереннее. Так ты не зависаешь в тревоге и можешь физически и эмоционально подготовиться к более серьёзным переменам.
Однако у подростков склонность к рискованным действиям у многих выше, а ощущение опасности — ниже. Поэтому тут важно — спросить себя: «Насколько это реально опасно? Есть ли безопасный способ?» и делать маленькие шаги к преодолению страха и развитию уверенности, а не бросаться в экстремальные ситуации
Ура! Уже в продаже! Игры для будущих гениев. Выбирайте и играйте в полезные игры Мама Знайки www.wildberries.ru/seller/99282
#мамазнайки#поезда#саморазвитие#страхи#страшно#преодолеваемстрахи#смелость
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Страх не враг, а тренажёр для Вашего успеха!», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.