Вата Капха - что делать, если тест по аюрведе показал сразу 2 доши смотреть онлайн

✅ Подайте заявку на Фундамент Здоровья- главную мою программу оздоровления по аюрведе: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=rutube&utm_term=&utm_content=vatakapha

✅ Регистрируйтесь на марафон по стройности и жкт: 👉 https://aurveda.pro/antibabushka-soc?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign= rutube&utm_term=&utm_content=vatakapha

Вата Капха - что делать, если тест по аюрведе показал сразу 2 доши

00:00:00 Вата Капха - что делать, если тест по аюрведе показал сразу 2 доши
Рекомендация посмотреть предыдущие видео для лучшего понимания темы.
• Представление автора: Роман Лихачёв, аюрведист.
00:00:35 Особенности ваты и капхи
• Вата: склонность к адаптации и изменениям.
• Капха: ресурс и барьер от внешнего мира.
• Пита: энергия для изменения мира.
00:01:05 Люди с вата-капха конституцией
• Идеальные приспособленцы благодаря вате и капхе.
• Проблема: недостаток энергии для изменений.
• Пример с лампочкой: адаптация вместо решения проблемы.
00:02:34 Молитва и конфликты
• Цитата из молитвы о силе изменить возможное и принять неизбежное.
• Трудности в конфликтах из-за недостатка пита доши.
• Примеры конфликтов: торговля в магазине.
00:04:02 Физические проявления
• Недостаток огня: холод, проблемы с иммунитетом и пищеварением.
• Склонность к лишнему весу и сложности со сбросом веса.
00:05:47 Психологические особенности
• Восприимчивость и обидчивость ваты.
• Стабильность и забота капхи.
• Депрессия при одиночестве и эксплуатация со стороны других людей.
00:06:45 Рекомендации по улучшению
• Усиление пита доши: горячие и тёплые процедуры.
• Физические упражнения, особенно кардио.
• Согревающие специи: имбирь, куркума, асафетида, горчица, хрен.
• Режим питания и физические упражнения.
• Бани и тепловые процедуры.
00:09:17 Пример из практики
• Пример жены автора: важность избегания переохлаждения.
• Использование аюрведических средств для усиления огня пищеварения.
• Примеры средств: трикату, хвати.
00:10:22 Влияние стресса на аппетит
• Люди с вата-капха конституцией при стрессе начинают есть больше.
• Важно избегать употребления сахара и булок на ночь, чтобы не усиливать капха-свойства.
• Стресс может привести к снижению иммунитета, особенно у женщин, что проявляется в виде проблем со слизистыми, например, молочницы.
00:11:19 Роль питания и иммунитета
• Нарушение образа жизни, употребление холодной пищи или переохлаждение могут снизить иммунитет.
• Для поддержания иммунитета необходимо тепло и правильное питание.
• Питание должно быть средним по калорийности, горячим и с согревающими специями.
• Вата-конституция имеет катаболические свойства, но для их реализации требуется «огонь» пищеварения.
00:12:16 Рекомендации для вата-капха конституции
• Главный совет: поддерживать высокий уровень «огненной энергии».
• Рекомендуется искать активных друзей, которые будут поддерживать и защищать.
• Людям вата-капха природы может не хватать внутреннего ресурса для защиты себя.

► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Vk https://vk.com/aurveda_pro
► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro
► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy
► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115

#Капхадоша #аюрведа #ВатаДоша #ПиттаДоша #ВеликийПост #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам