Эффективное жиросжигание за 30 минут 🔥 домашняя тренировка для новичков смотреть онлайн
Девчата, ну вы же знаете — лето не подождёт, пока вы ищете мотивацию 😅 Вот вам простое и эффективное кардио, чтобы влиться в ритм, почувствовать тело и сказать: «ДААА, я сделала это!»
Девчата, ловите несколько важных моментов перед стартом:
Разогрев: не забываем разогреваться перед основной частью тренировки, чтобы мышцы были готовы к нагрузке.
Техника: следим за техникой, чтобы каждая мышца работала правильно и безопасно.
Вода: держим водичку рядом, будем пить ее часто!
Погналиии 🚀, мои хорошие! Давайте сделаем этот день продуктивным и мощным!
Мои социальные сети:
ВК: https://vk.com/kolsanovafit
Telegram: https://t.me/kolsanovafitnes
Обо мне:
Я – Настя Колсанова, мне 36 лет. Создаю своё фитнес-приложение и развиваю IT-компанию в Новосибирске. Про меня говорят, что я огонёк и самый громкий голос онлайн-фитнеса! Вы убедитесь в этом, если попробуете хотя бы одну мою тренировку.
Я профессиональный фитнес-тренер с международным дипломом колледжа Бена Вейдера, и с самого детства спорт был частью моей жизни. В один день я решила круто изменить жизнь, посвятив себя созданию авторской методики похудения.
Более 5 лет я помогаю сотням тысяч женщин полюбить тренировки дома, зарядиться энергией, драйвом, уверенностью, стать счастливыми и здоровыми. В этом году я получила патент на свою методику и способ проведения онлайн тренировок.
Здесь тебя ждут:
▪️Бесплатные тренировки по расписанию каждую неделю: понедельник, среда и пятница;
▪️Домашние тренировки для разных уровней подготовки;
▪️Утренние зарядки для бодрости и уменьшения отеков;
▪️Специальные комплексы упражнений для проблемных зон: выпирающий живот, зона галифе, ягодицы, руки, валики на спине, целлюлит;
▪️Фитнес челленджи для похудения;
▪️Нереальная атмосфера драйва, вдохновения и мотивации от каждой тренировки!
150.000+ участниц из 70 стран мира уже успели изменить не только свою фигуру, но и жизнь, и сейчас наслаждаются крутыми результатами благодаря моим тренировкам и программам похудения.
Подписывайся на канал, жми на колокольчик и начни меняться к лучшему уже сейчас!
Давай вместе сделаем твою мечту об идеальной фигуре – РЕАЛЬНОСТЬЮ!
#фитнес #тренировка #кардио #кардиодома
#тренировкадома #workout #cardio #тренировки #бесплатныймарафонДевчата, ловите несколько важных моментов перед стартом:
Разогрев: не забываем разогреваться перед основной частью тренировки, чтобы мышцы были готовы к нагрузке.
Техника: следим за техникой, чтобы каждая мышца работала правильно и безопасно.
Вода: держим водичку рядом, будем пить ее часто!
Погналиии 🚀, мои хорошие! Давайте сделаем этот день продуктивным и мощным!
Мои социальные сети:
ВК: https://vk.com/kolsanovafit
Telegram: https://t.me/kolsanovafitnes
Обо мне:
Я – Настя Колсанова, мне 36 лет. Создаю своё фитнес-приложение и развиваю IT-компанию в Новосибирске. Про меня говорят, что я огонёк и самый громкий голос онлайн-фитнеса! Вы убедитесь в этом, если попробуете хотя бы одну мою тренировку.
Я профессиональный фитнес-тренер с международным дипломом колледжа Бена Вейдера, и с самого детства спорт был частью моей жизни. В один день я решила круто изменить жизнь, посвятив себя созданию авторской методики похудения.
Более 5 лет я помогаю сотням тысяч женщин полюбить тренировки дома, зарядиться энергией, драйвом, уверенностью, стать счастливыми и здоровыми. В этом году я получила патент на свою методику и способ проведения онлайн тренировок.
Здесь тебя ждут:
▪️Бесплатные тренировки по расписанию каждую неделю: понедельник, среда и пятница;
▪️Домашние тренировки для разных уровней подготовки;
▪️Утренние зарядки для бодрости и уменьшения отеков;
▪️Специальные комплексы упражнений для проблемных зон: выпирающий живот, зона галифе, ягодицы, руки, валики на спине, целлюлит;
▪️Фитнес челленджи для похудения;
▪️Нереальная атмосфера драйва, вдохновения и мотивации от каждой тренировки!
150.000+ участниц из 70 стран мира уже успели изменить не только свою фигуру, но и жизнь, и сейчас наслаждаются крутыми результатами благодаря моим тренировкам и программам похудения.
Подписывайся на канал, жми на колокольчик и начни меняться к лучшему уже сейчас!
Давай вместе сделаем твою мечту об идеальной фигуре – РЕАЛЬНОСТЬЮ!
#фитнес #тренировка #кардио #кардиодома
#тренировкадома #workout #cardio #тренировки #бесплатныймарафон
Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться.
Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время.
У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием.
Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере.
Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение!
Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!