Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! смотреть онлайн
🎁 Остеопатия для здоровья и омоложения – подписывайся на телеграм-канал https://t.me/+-ugpElolE0s4MGM0
Здравствуйте! Меня зовут Алесь Улищенко, и добро пожаловать на мой канал!
В этом видео покажу топ упражнений для восстановления и укрепления тазового дна. Эти простые, но эффективные практики помогут улучшить женское здоровье и вернуть телу ощущение внутренней поддержки.
Если досмотрите до конца, вы узнаете, какие упражнения работают лучше всего, как правильно их выполнять и что делать, чтобы избежать распространённых ошибок.
На канале подробно разбираю темы восстановления здоровья, показываю безопасные упражнения и объясняю, как восстановить мышцы тазового дна без перегрузки.
А какие упражнения для женского здоровья уже вошли в вашу привычку? Расскажите в комментариях — это может помочь другим.
#алесьулищенко #здоровье #женскоездоровье #врач #тело #организм #тазовоедно #матка #упражнения
00:00 - Вступление
01:15 - Почему тазовое дно - ключ женского здоровья?
02:47 - Почему возникает напряжение связочного аппарата и чем оно опасно?
06:11 - Первое упражнение
07:04 - Второе упражнение
09:48 - Третье упражнение
11:15 - Четвертое упражнение
13:28 - Заключение
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!» бесплатно и без регистрации, вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.