Греча зеленая, рецепт вафель из зеленой гречки
⬇️РЕЦЕПТ ВАФЕЛЬ В ОПИСАНИИ⬇️
100 гр зеленой гречки
100 мл воды
2 гр разрыхлителя
Для сладких вафель используйте сахзам или сироп топинамбура. Также можно добавить соль?
Приготовление:
Гречку перемалываем в муку, заливаем водой, добавляем остальные ингредиенты. Вафельницу смазываем каплей масла и выпекаем вафли ?
Подавать можете с ягодами или с яйцом пашот, рыбкой ?
Содержание нутриентов в сырой зелёной гречке на 100 г продукта:
1,1 мг меди — 122,2 % дневной нормы (ДН);
2,2 мг железа — 22 % ДН;
18 мг кальция — 1,8 % ДН;
231 мг магния — 57,8 % ДН;
347 мг фосфора — 49,6 % ДН;
460 мг калия — 9,8 % ДН;
2,4 мг цинка — 21,8 % ДН;
1,3 мг марганца — 56,5 % ДН;
8,3 мкг селена — 15,1 % ДН.
Также в зелёной гречке содержатся полезные растительные соединения — флавоноиды, особенно ими богаты проращённые зёрна?
А вы пробовали приготовить Зеленую гречку? Делитесь впечатлениями в комментариях ?
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Греча зеленая, рецепт вафель из зеленой гречки», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.