День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
Выпуск 5. Комплексное меню диетических блюд стола № 5.
ЗАВТРАК
00:27 - Омлет из белков с брокколи
Ингредиенты:
1. Яйцо -2 шт.
2. Обезжиренное молоко – 50 г
3. Брокколи – 100 г
01:18 – Запеченные белки с овощами и паровыми котлетами
Ингредиенты:
1. Отварной картофель – 1шт.
2. Отварная морковь – 1/2 шт.
3. Яйца – 2 шт.
4. Котлеты паровые – 2 шт.
ПЕРЕКУС
02:15 - Пюре из кролика
Ингредиенты:
1. Мясо кролика с костями в необходимом количестве.
ОБЕД
ПЕРВОЕ
04:32 – Суп с треской и рисом
Ингредиенты:
2. Треска иди пикша – 300 г
3. Рис – 1/2 стакана (200 - граммового)
4. Картофель – 2 шт.
5. Лук – 1 шт.
6. Морковь – 1/2 шт.
7. Укроп – 3 веточки
8. Лавровый лист – 1 шт.
ВТОРОЕ
05:36 - Запеченная курица с тыквой
Ингредиенты:
1. Филе куриной грудки – 250 г
2. Тыква – 250 г
3. Оливковое масло – 1/2 ст. л.
ПОЛДНИК
06:40 – Овощной салат
Ингредиенты:
1. Отварной картофель – 2 шт.
2. Свёкла – 2 шт.
3. Морковь – 1 шт.
4. Оливковое масло – 2 ст.л.
УЖИН
07:37 – Запеканка картофельная с говяжьим фаршем
Ингредиенты:
1. Картофель – 700 г
2. Говядина – 500 г
3. Йогурт или обезжиренное молоко – 100 г
КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/ZJjf4uG
https://www.wildberries.ru/catalog/593062173/detail.aspx?targetUrl=SN
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/igorkabo
https://ok.ru/igorkabo
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.