Говорим спорту ОК. 10 минут для красивой осанки смотреть онлайн

Вы знали, что ежедневные упражнения для #осанки помогают избавиться от боли в спине? Удивительно, как простые, но регулярные занятия улучшают качество жизни! Предлагаем вместе с Дашей Орловой потратить 10 минут в день ради сильной и ровной спины 😋 Начните прямо сейчас! Собрали для вас количество повторений и упражнения, чтобы заниматься легче 👉 00:00 — Даша Орлова о здоровой осанке 00:42 — #Разминка 2:15 — #Наклон до параллели с полом 4:00 — #Скручивания корпуса 6:22 — Кошка-корова 7:35 — Подъём грудной клетки 8:28 — Подъёмы ног 9:36 — Поза #ребёнка 10:24 — Плавный подъём корпуса 11:03 — Как часто стоит выполнять? Отмечайтесь в комментариях, если уже провели тренировку!

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!