Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2.5 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией. смотреть онлайн

Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками https://t.me/joinchat/7LYWzoGgO3JkMjMy Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. В этом видео я расскажу о дыхании Вима Хофа. Его методика научно доказана и помогает избавиться от многих заболеваний, обрести душевный покой и повысить мотивацию для достижения своих целей. Со 2-й минуты - практическое упражнение-тренажер, 5 циклов активного дыхания 40 вдохов за цикл с задержками 60-90-110-130-150 секунд и последующей релаксацией Если 2.5 минуты задержки для тебя пока не получается - потренируйся несколько дней на тренажере с максимальной задержкой 2 минуты https://youtu.be/IypGV1ONLXA 1.5 минуты https://youtu.be/kz0DVin6twQ или 1 минута https://youtu.be/gD4eQyRv508 Также, смотри выступление Вима Хофа, где он рассказывает о своем методе https://youtu.be/TjChJJUjyEE Если тебя интересует тема дыхания, ресурсных состояний и саморазвития, то рекомендую пройти базовый онлайн-тренинг "Нейродыхание" https://youtu.be/MKmsPuhgPFo Также ✔ Подписывайся на мой канал: https://www.youtube.com/c/maximpatrushev ?Instagram: https://www.instagram.com/maksim.patrushev #дыхательныепрактики #нейродыхание #МаксимПатрушев #вимхоф

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!