2 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ!
2 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ!
🎁 Ссылка на Телеграм-канал с полезными упражнениями 👉 https://t.me/+S4XiPNztcBgyM2U6
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
👉 Смотрите большое видео 👉 https://rutube.ru/video/a37ac271557884b03eab2d0554aeedb8/
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - специалист по физической реабилитации с опытом работы более 30-ти лет.
Чувствуете напряжение, тяжесть в глазах после работы за компьютером? Ощущение «песка», сухости, а к вечеру добавляется головная боль? 🖥️ Это признаки перенапряжения глазодвигательных мышц! В этом видео вы узнаете уникальный комплекс гимнастика для глаз, который не только снимет усталость, но и поможет улучшить, в целом, ваше зрение.
Вы поймете, как наши глаза через нервную систему связаны с мышцами шеи и центром равновесия. Когда мы часами смотрим в одну точку, возникает спазм, который ухудшает зрение и нарушает осанку. Простая гимнастика для глаз способна разорвать этот порочный круг!
Вас ждет подробный разбор двух эффективных упражнений (в большом видео 3 упражнения 👉 https://www.youtube.com/watch?v=yEPCzclHU-g): «Циферблат», «Буква Н» и «Спирали». А также техника глубокого расслабления «Пальминг» для быстрого снятия спазма аккомодации. Эта гимнастика для глаз — это скорая помощь для офисных работников, студентов и всех, кто носит контактные линзы.
Не ждите, пока усталость перейдет в хроническую проблему! Сделайте перерыв, выполните этот комплекс и почувствуйте мгновенное облегчение. Ваши глаза и шея скажут вам «спасибо»! 👁️
➡️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые эффективные методики для здоровья и долголетия! ⬅️
#гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #зрение #усталостьглаз #осанка
Смотрите также мои полезные видео:
🔴 Уберите БОЛЬ В КОЛЕНЕ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ! Лучший комплекс упражнений для дома 👉 https://rutube.ru/video/ad2387b4b8f47b3334f786f960322f24/
🔴 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉 https://rutube.ru/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/
🔴 Эти упражнения УБИВАЮТ вашу ШЕЮ!СРОЧНО ПРЕКРАТИТЕ их использовать! 👉 https://rutube.ru/video/c3916034dac44adae8e7a262854d6cc2/
🔴 Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин 👉 https://rutube.ru/video/dddf0c72837de1c705c102f1c424e70c/
🔴 Почему болят СТОПЫ? 5 упражнений и боль в стопе уйдет навсегда! 👉 https://rutube.ru/video/052873124229b87da727b480c983e609/
🔴Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ 👉 https://rutube.ru/video/27724104b20687113bffe29605d6bfed/
🔴Увеличь КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга в несколько раз - всего 3 упражнения! 👉 https://rutube.ru/video/bbdfabe74fe5e74388cb251b03d27db6/
🔴Выпирает живот? Вылечи одну МЫШЦУ и живот УЙДЕТ! Как убрать ГИПЕРЛОРДОЗ и НАКЛОН ТАЗА? 👉 https://rutube.ru/video/c019a54c8cf0eb4ca91b24bb8815aa14/
🔴Избавься от головной боли БЕЗ ТАБЛЕТОК! 4 простых УПРАЖНЕНИЯ! 👉 https://rutube.ru/video/5e9f57a9180d0bc7f836a96cd846be53/
🔴5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени|УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ👉 hhttps://rutube.ru/video/e00b8ecacb56bdba79e5e06b4f4822f8/
🔴ак УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ в тазобедренном суставе? Лечение КОКСАРТРОЗА - 4 простых упражнения👉https://rutube.ru/video/0134da0b28ea6575190048a9144f71c3/
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «2 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ!», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.