Комплекс упражнений для укрепления мышц спины, ягодиц и плечевого пояса с гимнастической палкой смотреть онлайн
Это лучшее упражнение для здоровой спины и плечевого пояса.
Делайте это упражнение каждый день и ваша спина всегда будет здоровой, молодой и красивой!
⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.
Больше полезной информации здесь:
Женский клуб в Телеграм группа "Формула здоровья"
https://t.me/joinchat/p0taj-_K2sU5ZTJi
Видеокурс "Здоровая неделька" - 7 утренних зарядок на каждый день
🔻
Интенсив "Убрать лишнее Проблемные зоны"
Доступ к Интенсивам и видеоурокам можно получить на сайте
http://www.fitnessnadezda.ru
🔻
Доступ на три дня на утренние зарядки Онлайн клуба"Формула здоровья", для тех, кто хочет попробовать дыхательные практики для женского здоровья.
🔻Консультации и домашние тренировки онлайн
Чтобы получить 🎁 доступ - пишите в личку
https://t.me/Nadezda_Sokolova
#спорт #упражнения #утренняязарядка
✅ Обо мне:
Приветствую! Меня зовут #НадежаСоколова мне 62 года, я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ЗоровоеДолголетие !
Окончила:
* Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта,
* Институт Пилатеса
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#спина #осанка #тренировка #упражнения #здоровье #мышцы #разминка
Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться.
Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время.
У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием.
Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере.
Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение!
Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!