Урок 24.1❄Горные лыжи обучение❄ Карвинг на горных лыжах(6) смотреть онлайн

http://www.youtube.com/watch?v=AAMqtocTG9Y&feature=share&list=PLdLldfK1TbGUdaQY_xhalaBLJcPnrX_JwКарвинг на горных лыжах - упражнения. Это карвинг на лыжах - очень динамичный и красивый стиль лыжного катания. Чтоб научиться карвингу нужно постепенное правильное обучения. Но каждый желающий может освоить эту технику уделяя достаточно времени и усилий. Сейчас Вы видите упражнение которое помогает прогибать тело в повороте для более динамичных поворотов. Тут важно одной рукой давить таз в сторону, чтобы помочь ему развернуться вниз по склону. И другой рукой тянуться вперед чтоб и корпус и плечи были развернуты вниз. Еще одна развидность этого упражнения поможет колено внутренней ноги поставить в правильное положение.Для того чтобы обе лыжи скользили по одинаковых паралельных дугах. А это упражнение дает возможность понять как корпус падает вниз склона при каждом следующем повороте в карвинге. Наклонитесь вперед, но не сгибайтесь в поясе, сделайте наклон и качок вперед, так чтобы пятки лыж приподнялись над снегом. Тоже самое сделайте и в обратном направлении. Наклонитесь назад всем корпусом и подымите носки лыж над снегом. Повороты могут быть более динамичными за счет активной роботы ног. В лыжной технике это называется вертикальная работа при которой вы пытаетесь как можно сильнее продавить ногами лыжные ботинки. Класнное упражнение поставить руки на колени и помогать руками делать вертикальную работу ног. А так же это поможет держать корпус направленным вниз по склону и вовремя начинать новый поворот. А теперь попробуйте без упражнений. Чтобы повороты были более динамичными можно леч на склон, но не забывать что плечи и таз должен быть направлен вниз по склону. Попробуйте сделать упражнение доставая рукой к склону. Обратите внимание не только на руку но и на то, какое положение ног, таза, корпуса.

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!