Эмоциональное переедание. Как перестать заедать стресс, эмоции и чувства. Лекция Анетты Орловой
➤ Практический курс «Психология питания»: https://anettaschool.ru/y/a7ac3c2 Для тех, кто хочет построить здоровые отношения с едой, без стресса, ограничений, диет, переедания и заедания эмоций. Скоро начало обучения, присоединяйтесь!
➤ Полная запись этой лекции: https://anettaschool.ru/y/60d29d1
Эмоциональное переедание — это попытка убежать от себя или проблем, вместо того чтобы их решить. Временная передышка, которая в конечном итоге может привести к апатии, повышенной тревоге и даже к депрессии.
Так как же перестать заедать эмоции и чувства и научиться вместо этого распознавать и закрывать свои потребности? Разберемся на лекции.
00:00 На сколько вы в контакте со своим телом?
01:53 Эмоциональное переедание
05:35 Эмоциональное напряжение и внутренний конфликт
09:21 Сепарационный конфликт
12:02 Хронический стресс и его влияние на пищевое поведение
14:04 Защитный механизм отрицания и его последствия
16:14 Механизм вытеснения
19:40 Влияние стресса на пищевое поведение
23:22 Ощущения и эмоции
25:58 Еда как цемент
29:06 Зависимости и переедание
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
➤ Мой Telegram https://t.me/anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #психологияпитания #переедание #эмоциональноепередание #психолог #психология #эфирспсихологом #помощьпсихолога #советыпсихолога
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Эмоциональное переедание. Как перестать заедать стресс, эмоции и чувства. Лекция Анетты Орловой», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.