Тренировка. день 5 смотреть онлайн

План тренировки: 1. Приседания. 4 подхода по 20 раз. 2. Выпады с отягощением. 4 подхода по 10 раз на каждую ногу. 3. Сгибание ног в тренажере. 4 подхода по 15 раз. 4. Жим ногами в тренажере. 4 подхода по 15 раз. 5. Разгибание ног в тренажере. 4 подхода по 15 раз. 6. Сгибание рук на нижнем блоке. 4 подхода по 15 раз. 7. Сгибание рук обратным хватом на нижнем блоке. 4 подхода по 15 раз. 8. Упражнение Молот. 4 подхода по 15 раз. 9. Поднятие полусогнутых ног на перекладине. 4 подхода по 15 раз. 10. Сгибание туловища ( скручивание) лежа. 4 подхода по 15 раз.

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!