Техника выполнения упражнений. Приседание сумо. | How to: Sumo squat.
Серия видео, в которых мы разбираем технику выполнения основных силовых упражнений. Особенно полезно занимающимся на групповых тренировках в фитнес-залах и любителям фитнеса, практикующим самостоятельные занятия.
Мы разбили упражнения на 4 блока:
- комплексные упражнения (в которых участвуют 2 и более суставов)
- изолированные упражнения (в которых участвует 1 сустав)
- односторонние упражнения (работает одна сторона тела, правая или левая)
- упражнения для мышц пресса
Правильная техника выполнения упражнений - залог вашего здоровья и минимизации травматизма на тренировках. Если вы не уверены в правильности или испытываете дискомфорт во время упражнений - проконсультируйтесь с тренером. Если вы новичок - проконсультируйтесь с тренером.
Занимайтесь фитнесом и будьте здоровы!
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Техника выполнения упражнений. Приседание сумо. | How to: Sumo squat.», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.