В Роспотребнадзоре Самарской области рассказали, как защитить себя от гриппа
Памятки с советами по профилактике и тому, как не спутать грипп с ОРВИ, опубликованы на сайте ведомства.
Самое эффективное средство профилактики гриппа – прививка, напоминают специалисты Роспотребнадзора по Самарской области. Однако сейчас ее делать уже не рекомендуется: наиболее подходящий период для вакцинации – октябрь и ноябрь. Чтобы защитить себя от острых респираторных вирусных инфекций и гриппа, сейчас, в период подъема заболеваемости, специалисты советуют есть больше продуктов, содержащих витамин C, А, цинк и кальций (киви, цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, сыр, вареную рыбу, говядину, а также морковь со сметаной, изюмом или курагой), лук и чеснок. Кроме того, стоит регулярно промывать нос, мыть руки с мылом, проветривать и увлажнять воздух в помещении, чаще делать влажную уборку дома или в офисе. Можно также принимать противовирусные препараты для профилактики (обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению и противопоказаниям), если в семье или в коллективе кто-то заболел гриппом. Немаловажная роль отводится и общему укреплению и закаливанию организма: нужно стараться высыпаться, соблюдать адекватный режим труда и отдыха, больше находиться на свежем воздухе. Одеваться по погоде, не переохлаждаться, а если промочили ноги – постараться как можно скорее пропарить их дома.
Специалисты напоминают, что перенесенное "на ногах" любое вирусное заболевание может обернуться последствиями, дать осложнения на различные органы. Но главное, болеющий человек, продолжающий бывать в общественных местах и на работе, сам является источником заражения, так как возбудители гриппа и ОРВИ легко передаются воздушно-капельным путем.
Симптомы ОРВИ (не гриппозной этиологии): утомляемость, насморк, сухой кашель, постепенно переходящий в мокрый. Заболевание развивается постепенно.
Симптомы гриппа: резкое повышение температуры тела (иногда до 40,5 градусов), головная боль, светочувствительность, ломота во всем теле. Возможно поражение сосудов, поэтому у заболевшего может проявиться кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. Особенно тяжело вирусные инфекции переносят дети, пожилые, люди с хроническими заболеваниями и болезнями иммунной системы.
По данным Роспотребнадзора области, по состоянию на 16 января, заболеваемость ОРВИ и гриппом регистрируется на неэпидемическом уровне. За прошлую неделю, с 7 по 13 января, в регионе заболели 6 545 человек (в том числе, ОРВИ), больше половины из них – в Самаре - 3523 человека.
________________________________________________
Подписывайтесь на канал ТРК "ГУБЕРНИЯ"!
Наш сайт http://guberniatv.ru
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте https://vk.com/trk_gubernia
Facebook https://www.facebook.com/guberniatv.ru
Telegram http://t-do.ru/trkgubernia
Одноклассники https://ok.ru/group/52159147671764
Twitter https://twitter.com/TRK_Gubernia
Instagram https://www.instagram.com/trkgubernia
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «В Роспотребнадзоре Самарской области рассказали, как защитить себя от гриппа», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.