ОСЕННИЙ ЖОР - ОЛИВЬЕ, АРБУЗ И ШАШЛЫК.
Всем привет! В этом видео, я рассказываю, как я справляюсь с осенним жором. Я ем достаточно много, но в то же время вхожу в дневную норму калорий! Я борюсь с жором, добавив калории, позволяю себе есть норму, но не больше! Так легче перенести этот период и не сорваться! Поэтому я могу позволить себе съесть за день и салат Оливье, и арбуз, и шашлык! И порции у меня большие! И сытно мне! И белка набрала очень хорошо!
Всего съела 1844 калории.
Белок 151г
Жир 67г
Углеводы 162г.
Показала как замариновать вкусный шашлык без вреда для фигуры. Как замариновать лук. И как сделать низкокалорийный, высокобелковый белый соус для шашлыка.
Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять!
МОЙ РУТУБ
https://rutube.ru/channel/69310092
Ссылка на это же видео на RuTube
https://rutube.ru/video/private/125faeebc1cd43dc1fa1090e49e0fc19/?p=aw3JBq_KMsVrGuh_6AyHLw
#еда #худею #емихудею #емвсёихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #похуделана25кг #какестьвсёинетолстеть #каксправитьсясзажором #минус25кг #влог #блог #болталка #блогер
#блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньв40лет
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «ОСЕННИЙ ЖОР - ОЛИВЬЕ, АРБУЗ И ШАШЛЫК.», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.