Защемило седалищный нерв самопомощь упражнениями без инвентаря

Защемление седалищного нерва – это сдавливание на том или ином уровне. Заболевание сопровождается выраженным болевым синдромом, а в некоторых случаях легким нарушением функции тазовых органов.

Возможные причины :
Переохлаждения поясницы;
Чрезмерной нагрузки на тазовые мышцы
Сколиоза и других нарушений в области позвоночника
Травмы позвоночника
Артроза и других заболеваний тазобедренного сустава
Беременности
Осложнений во время родов
Сидячего образа жизни
Повреждений седалищного нерва при внутримышечных инъекциях
Инфекционных заболеваний
Новообразований (доброкачественных и злокачественных)
Боли при ушибе или падении
Межпозвонковой грыжи
Остеохондроза
Синдрома грушевидной мышцы

При защемлении в грушевидном отверстии, человек отмечает:
* тупые боли по всей поверхности бедра;
* ощущение зябкости или жжения кожи в пораженной области;
* снижение чувствительности по задней стороне бедра и в области ахиллова сухожилия;
* потливость ступней, ощущение жара в пальцах ног.

Защемление может произойти в любом отрешён нерва, а болезненная иннервация будет ощущаться по всей длине от поясницы до стопы.

Если не лечить , а устранить лишь боль обезболивающими таблетками может привести к потери чувствительности ног, стопы, и даже нарушения в работе малого таза , недержание и др.
Может перейти в хроническое состояние.

Одним из способов лечения является ЛФК. Сегодня мы сделаем комплекс упражнений , который может облегчить боль за счёт расслабления и растяжения .

По мимо выполнения комплекса необходимо обратиться к врачу, за полном обследованием.